Физическая форма Вина Дизеля: секреты силы и выносливости
Когда мы видим Вина Дизеля на экране, создаётся впечатление, что он настоящий супергерой. Его мощное телосложение, сила и ловкость делают его идеальным героем боевиков. Но поддерживать такую форму нелегко, особенно с возрастом. Актёр уделяет огромное внимание тренировкам и питанию, а также практикует специальные методики, которые помогают ему оставаться в отличной физической форме даже после 50 лет. В этой статье расскажем о его спортивном режиме.
Ежедневные тренировки
Он занимается силовыми упражнениями не менее пяти раз в неделю.Упор на функциональную силу
Дизель не просто качает мышцы, а тренируется так, чтобы быть выносливым и подвижным.Боевое искусство в жизни и в кино
Он практикует муай-тай, джиу-джитсу и бокс.Особая диета
В его рационе много белка и полезных жиров, а фастфуд он почти не ест.Кардионагрузки на свежем воздухе
Вин любит бегать по утрам и тренироваться на улице.Минимум алкоголя
Он практически не употребляет спиртное, чтобы оставаться в тонусе.Йога и растяжка
Для поддержания гибкости он использует элементы йоги.Любовь к плаванию
Вин считает, что это один из лучших способов держать тело в форме.Сон и восстановление
Он старается спать не менее 7–8 часов в день.Железная дисциплина
Даже во время съёмок он не пропускает тренировки.
Эти принципы помогают Вину Дизелю оставаться сильным и выносливым. В следующей статье расскажем о его бизнесе и инвестициях.
